75' Hatha Yoga

Der Kurs Hatha Yoga ist für Anfänger*innen sehr gut geeignet, aber auch Fortgeschrittene können durch die Impulse zur Fokussierung und Variationen bekannter Positionen die Wirkung vertiefen und viel dazu lernen. Körper und Geist werden durch die einzelnen Positionen (Asanas) bewusst auf Feinfühligkeit trainiert.
Die Hatha Übungen werden eher langsam und konzentriert praktiziert. Ruhe und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Die Positionen werden erst mit der Zeit Schritt für Schritt anspruchsvoller.
Der Kurs fängt stets mit Pranayama (Atemübungen) und einer kleinen Meditation an.

Termine
Dienstags: 18:00 - 19:15 Uhr

Kosten: Teilnahmer mit 10er Karte (120€) oder Einzelkarte (14€) möglich

Ort: Ballettschule Bretten, Weißhofer Galerie, Sporgasse 10-12 

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, zwei Yoga-Blöcke falls vorhanden

Yoga & noch mehr im Park

Der Sommer lädt ein, Yoga unter freiem Himmel zu genießen! Wenn das Wetter mitspielt, starten wir im Juli mit unseren Outdoor-Yoga-Einheiten im Stadtpark Bretten.

Treffpunkt & Mitbringen
Wir treffen uns direkt im Stadtpark. Kostenfreie Parkplätze findest du meist in der Poststraße – bitte an die Parkscheibe denken.
Bring deine eigene Yogamatte und ein leichtes Tuch für Savasana mit.
Trink Wasser bitte nicht vergessen.

Neu in diesem Jahr
Im Anschluss bleibt noch Zeit für ein kleines, gemeinsames Überraschung für unseren „a bissle Hongr“.

Anmeldung
Bitte melde dich per Nachricht, Anruf oder per WhatsApp kurz vorher an, damit ich besser planen kann.

Termine : Die Termine werden wetterabhängig kurzfristig, etwa 1–2 Tage im Voraus, bekanntgegeben.

13. Juli (18:00-19:15 Uhr)