75' Hatha Yoga

Der Kurs Hatha Yoga ist für Anfänger*innen sehr gut geeignet, aber auch Fortgeschrittene können durch die Impulse zur Fokussierung und Variationen bekannter Positionen die Wirkung vertiefen und viel dazu lernen. Körper und Geist werden durch die einzelnen Positionen (Asanas) bewusst auf Feinfühligkeit trainiert.
Die Hatha Übungen werden eher langsam und konzentriert praktiziert. Ruhe und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Die Positionen werden erst mit der Zeit Schritt für Schritt anspruchsvoller.
Der Kurs fängt stets mit Pranayama (Atemübungen) und einer kleinen Meditation an.

Termine
Dienstags: 18:00-19:15 Uhr

Kosten: Teilnahmer mit 10er Karte (120€) oder Einzelkarte (14€) möglich

Ort: Ballettschule Bretten, Weißhofer Galerie, Sporgasse 10-12 

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, zwei Yoga-Blöcke falls vorhanden

Outdoor Yoga- im Stadtpark Bretten

Der Sommer ist da, und wir verlegen unsere Yogamatten nach draußen. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Auszeit voller Leichtigkeit, Bewegung und frischer Energie.

Genieße die perfekte Verbindung aus Bewegung und Natur:
Egal, ob du deine Praxis vertiefen möchtest oder ganz neu auf der Matte bist – die Natur schenkt uns den perfekten Raum dafür, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

Nächster Termin: 18:00-19:15 Uhr am 7.Juli

Hinweis: Da wir unter freiem Himmel üben, gebe ich alle weiteren Termine kurzfristig – je nach Wetterlage – hier bekannt.

Kosten:
Teilnahmer mit 10er Karte (120€) oder Einzelkarte (14€) möglich

Mitzubringen:
Deine Yogamatte, bequeme Kleidung (evtl. eine Decke für die Endentspannung) und etwas zu trinken.

Für deinen Erstbesuch:
Wenn du zum ersten Mal beim Yoga im Stadtpark dabei bist, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Schreibe mir einfach eine kurze Nachricht, um dich anzumelden oder wenn du Fragen hast.

Kang & Yoga: Wenn Bewegung auf Klang trifft

Der Alltag ist oft laut und kopflastig. Bei Klang & Yoga laden wir dich ein, das Karussell im Kopf für anderthalb Stunden anzuhalten.

Gemeinsam mit Elvira & Wen schaffen wir einen Raum, in dem du einfach nur sein darfst. Wir verbinden sanfte, fließende Yoga-Einheiten mit den Schwingungen von Klangschalen. Während dein Körper sich dehnt und entspannt, helfen die Klänge deinem Nervensystem, tief loszulassen. Du musst nichts "können" oder beweisen – es geht ganz allein um dein Wohlbefinden.

Termin: 16. Juli | 19:30 – 21:00 Uhr

Ort: Krankenverein Ersingen (Lange Straße 23, 75236 Kämpfelbach)

Kosten: 25 € pro Person

Mitzubringen: Deine Yogamatte, bequeme Kleidung (evtl. eine Decke für die Endentspannung) und etwas zu trinken.